オークスベストフィットネスのホットヨガ。ココロ・カラダ・キレイ

プログラム。全ての女性の望みを叶えることが出来るホットヨガ、その秘密をご紹介いたします。

身体のほぐしに、おススメ!

ゆるヨガ身体のほぐしをメインとしたクラスです。
初めての方でも安心してご参加頂けます。
リンパデトックスヨガデトックスマッサージ、呼吸法、代謝を上げるポーズを行う事で痩せやすい体質に改善するクラスです。

身体の調整に、おススメ!

骨盤調整ヨガ骨盤の歪みを整えながら、ヨガのポーズで健康的に引き締めるクラスです。
ビューティーヨガ呼吸、リンパ、骨盤、姿勢、アンチエイジングなど、様々な角度から体をケアし、女性らしくキレイになるヨガのクラスです。
美コンディショニング全身の筋強化、柔軟、バランス感覚を高め身体機能改善を目的としたクラスです。

ダイエットに、おススメ!

ダイエットピラティス全身の引き締めを目的としたクラスです。
基礎代謝を上げ、痩せやすい体を目指します。
シェイプアップヨガ太陽礼拝のポーズを軸にして、様々なポーズを流れるように行ってきます。
ダイエットやシェイプアップに効果的です。

スタイルアップに、おススメ!

ビューティーストレッチ身体のほぐしをメインとしたクラスです。
初めての方でも安心してご参加頂けます。

豊富なプログラムと経験豊かな講師陣初心者から運動経験がある方までご満足いただけるプログラムを用意しております。
プログラムは指導経験が豊富で質の高い講師陣が担当いたします。
皆様の目的に合わせて最高の結果へと導きます。

プログラムの目的と運動量の目安

オークスベストフィットネス柏ホットヨガスタジオ「天空」では運動の目的や個々の体力にあわせて、多くのプログラムをご用意しております。自分のペースや目的に合わせて参加できるので安心。
ご自身にあったプログラムを選びココロ ⅹ カラダ ⅹ キレイを実感してください。

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