柏店 - KASHIWA

MOSSAシリーズ

レッスン名 時間 レベル 内容
GROUP ACTIVE 60分 初めてでもOK
個々のレベルで変化可
フィットネスのすべての要素を採り入れたGroup Activeによって心肺機能が高まり、筋力がつき、バランス感覚や柔軟性も向上します。
GROUP CORE 30分 個々のレベルで変化可 アスリートのようなアクションいっぱいの30分間のトレーニング。肩から腰までの強力なコアが、あなたの運動能力を高め、腰痛を防ぎ、シックスパックの締まった腹筋を作り上げます!
GROUP FIGHT 45分
60分
個々でレベル変化可 格闘技とボクシングの動きを取り入れたクラス。エネルギッシュな音楽に乗ってパンチやキックを笑顔で続けましょう
GROUP POWER 60分 個々でレベル変化可 バーベルを使用し活気あふれる音楽に合わせて楽しく全身の筋力トレーニングを行うクラス。かっこよく引き締まった身体を手に入れましょう。
GROUP GROOVE 60分 個々でレベル変化可

やる気が出るヒット曲や昔懐かしいヒット曲のチャートとともに様々なダンススタイルを試してみましょう!

GROUP CENTERGY 60分 個々でレベル変化可 ヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛錬と健康増進のクラスです。明るく快適な音楽に乗ってストレスを緩和
柏店プログラム一覧
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サクセススリム4
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