B-cas(ボディコンディションアドバイスシステム)。あなたの目標別に、プランをオーダーメイド&サポート!

ダイエット・筋力アップ・健康維持増進とトレーニングの目標は人それぞれ。カラダの状況やライフスタイルで目標達成までのトレーニングは変わってきます。そんなあなたにオークスが提案するのがB-cas(ボディコンディションアドバイスシステム)。
B-casとはまず、あなたのカラダの状況をチェックし、会員様とトレーナーが情報を共有します。そして目標達成までのプランをオーダーメイドで提案いたします。これまで以上のサポートであなたのフィットネスライフを最高のものにします。

チェック&評価。高性能体組成測定器であなたをマルハダカ。

あなたのいまを体組成測定器でチェック。
トレーナーがその結果を分析します。

トレーニングのプランニング。プロのトレーナーがアドバイス。

体組成測定器の結果をもとにトレーナーが
2ヶ月間のプランの提案を致します。
トレーニングジムやスタジオ、プール、ゴルフレンジなどお客様の意向に合わせそれぞれの施設で適切なプログラム、運動量、頻度をアドバイス。確実に効果が上がるようにデザインいたします。裏面にはカレンダー形式のトレーニングダイアリーが記入できます。
楽しみながらトレーニングを行うことができます。

プランの再評価。2ヶ月毎に測定とプログラムの見直しを行います。

ここが肝心!同じトレーニングでは効果は高められません。
トレーニングは少しずつ変化させることでカラダも変化していきます。
さらに、いろいろなプログラムを行うことで興味を失わず、
トレーニングを続けていくことができます。
あなたの目標達成までトレーナーが全力でサポートします。

ゴール!

プログラム監修

山形 貴枝
プログラム開発責任者
20年にわたりトレーナー育成やフィットネスプログラム開発に携わり800人以上が実施したダイエットプログラム「サクセススリムⅣ」や本当の美を追求した「美style」で多くの女性を魅了している。
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