PROBLEMS こんなお悩みありませんか？
- 肩こりや腰の不調がなかなか改善しない
- 最近疲れやすくなったと感じる
- ストレスが溜まりやすい
- 運動不足を感じている
- 下腹だけなかなか引き締まらない
- ヒップラインの変化が気になってきた
- 自律神経やホルモンバランスの乱れを感じる
\ ひとつでも当てはまる方 /
ピラティススタジオ LINO OLAが
おすすめです！
FOR BEGINNERS
ピラティススタジオ LINO OLAが、
初心者に選ばれる理由
「運動は苦手」
「身体が硬い」「続けられるか不安」
そんな方にこそ
マシンピラティスはおすすめです
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マシンが身体をサポート
身体を支えながら動けるため、正しいフォームを自然と身につけやすく、運動経験がない方でも安心。
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あなたのペースで進められる
一人ひとりの体力や経験に合わせてレッスンを進めます。
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激しい運動ではありません
息が切れるようなトレーニングではなく、身体を整えることを大切にした運動です。
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気軽に通える環境
Tシャツ・スウェットなど動きやすい服装でOK。気負わず始められる環境をご用意しています。
REASON ピラティスが女性に選ばれる理由
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インナーマッスルを鍛え身体の土台を整える
ピラティスでは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えます。姿勢を支える筋肉を整えることで、身体のバランスが整い、美しい姿勢や引き締まったボディラインづくりにつながります。
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深い呼吸で心身をリフレッシュ
ピラティスでは呼吸を大切にします。忙しい毎日の中で浅くなりがちな呼吸を整えることで、心身をリフレッシュし、自分と向き合う時間をつくることができます。
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肩こりや腰まわりの負担を軽減
身体の使い方や姿勢を見直すことで、日常生活での肩や腰への負担を軽減しやすくなります。
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女性らしいしなやかなボディラインへ
ただ体重を落とすことを目指すのではなく、身体全体のバランスを整えながら、引き締まった美しい身体づくりをサポートします。
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健康的で疲れにくい身体づくり
身体が整うことで、毎日をより軽やかに過ごせるようになります。
BENEFITS 続けることで期待できる変化
- 姿勢が整い、見た目の印象が変わる
- 下腹やヒップラインがすっきり見える
- 肩や腰の負担が軽くなる
- 呼吸が深くなり、気分も前向きに
- 疲れにくく、毎日を軽やかに過ごせる
- 旅行やお出かけをもっと楽しめる
- 自分の身体に自信が持てる
FEATURES ピラティススタジオ LINO OLAが選ばれる理由
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最大6名の少人数制レッスン
一人ひとりの動きを確認しながら進めるため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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運動初心者向けプログラム
身体の使い方から丁寧にサポートするため、初めての方でも無理なく続けられます。
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パーソナルレッスンにも対応
目的や身体の状態に合わせて、より細かなサポートも可能です。
FLOW レッスンの流れ
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1
体験予約
フォームから
簡単予約 -
2
ご来店
受付・お着替え
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3
カウンセリング
お悩みや目標を
ヒアリング -
4
体験レッスン
マシンの使い方から
丁寧にサポート -
5
ご案内
料金や通い方を
ご説明
PRICE 料金
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グループレッスン
(月4回)8,800円 (税込）
施設維持費 550円
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グループレッスン
(月2回)5,500円 (税込）
施設維持費 550円
※ 内容は変更となる場合があります。
SCHEDULE 体験スケジュール
FAQ よくある質問
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Q
運動経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。初心者向けの内容からスタートします。
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Q
身体が硬くても参加できますか？
問題ありません。無理のない範囲で進めてしていきます。
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Q
持ち物は何が必要ですか？
タオル、飲み物
ウェア：無料レンタル有り
推奨：滑り止め付き靴下（購入もできます） -
Q
何歳くらいの方が通われますか？
20代〜60代まで幅広い年代の方にご利用いただけます。
ゼロからだから、
安心して始められる。
「私にもできるかな？」
そんな方にこそ、
体験してほしいピラティスです。
少人数制だから、周りを気にせず、
一人ひとりのペースと悩みに合わせて
進められる。
運動が苦手でも、身体が硬くても。
まずはお気軽に、
体験レッスンへお越しください。