利用料金1回880円＋会員外でも利用可能
サウナ
設定温度 80〜90℃
フィットネスクラブで始める”サ活”
OVERVIEW
オークスのサウナdeととのう
フィットネスクラブでありながら本格的なサウナが楽しめます。
感染対策も万全で安全にご利用いただけます。
ココロもカラダもスッキリととのうサ活はじめませんか！
水風呂（柏店のみ）
設定水温 15〜20℃
その他
温浴槽、シャワー
露天風呂（上志津店のみ）
※ 設定温度は季節や外部環境により変動することがあります
HOW TO
ととのえ方
体調に合わせて３から４セット繰り返します。体調がすぐれない時にはサウナの利用は控えましょう
EFFICACY
サウナの効果
-
- 疲労回復
- 心も体もリラックスされるサウナには、疲労回復に大きな効果があります。スポーツや労働後の肉体的な疲労には高温のサウナがおすすめです。サウナに入る前にあらかじめお風呂に入り、汗をかきやすくしておきます。それからサウナ浴でたっぷりと汗をかき、直後は疲れるものの、水分補給を十分にして安静にしていると疲労回復につながります。
-
- 美肌効果
- サウナで痩せるというより、サウナによって痩せやすい体を作れるということ。サウナ浴をすることによって代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくします。それによりダイエット効果が期待できます。
-
- ダイエット効果
- 心も体もリラックスされるサウナには、疲労回復に大きな効果があります。スポーツや労働後の肉体的な疲労には高温のサウナがおすすめです。サウナに入る前にあらかじめお風呂に入り、汗をかきやすくしておきます。それからサウナ浴でたっぷりと汗をかき、直後は疲れるものの、水分補給を十分にして安静にしていると疲労回復につながります。
-
- 自律神経改善
- サウナで大量に汗をかき血流が良くなったその後、水風呂で血管が収縮されます。この温冷交代浴を繰り返すことによって、自律神経が改善され心身ともにバランスが良くなることが期待できます。
STORES
店舗
利用料金は各店をクリック
オークスベストフィットネス柏
PLAN
オークスのサウナdeととのう
-
1回都度利用880yen/回
-
５回回数券3,575yen
-
10回回数券5,500yen
-
使い放題購入より1ヶ月4,400yen
※ご利用はアプリで管理するためスマートフォンが必要となります（ios/android）
※レンタルタオルは有料となります
利用条件
●平日1３:00～営業終了まで ●土日（平日祝日）終日 ※ご利用はスパエリアのみとなります
オークスベストフィットネス上志津
PLAN
オークスのサウナdeととのう
-
1回都度利用880yen/回
-
５回回数券3,575yen
-
10回回数券6,600yen
-
使い放題購入より1ヶ月5,500yen
※ご利用はアプリで管理するためスマートフォンが必要となります（ios/android）
※レンタルタオルは有料となります
利用条件
●平日1３:00～営業終了まで ●土日（平日祝日）終日 ※ご利用はスパエリアのみとなります