ベストの食卓

肉は余熱で火を通すと柔らかく仕上がります。
豚肉のビタミンB1は水溶性で流され易いですが、葱やにんにくと一緒に摂る事で吸収率がアップします。夏バテ予防にオススメの一品!。
やわらか豚と胡麻油の香り和え。
こんなに美味しいものを食べて、身体が綺麗になれるんです!ヨーグルトの乳酸菌は善玉菌となり、腸内環境を整え、蜂蜜は善玉菌の餌になってくれます。
血液サラサラ・血行促進は全て、腸の健康から始まると言われています。。
ひんやり柚子あいす。


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