80歳でもジム通いで自信

いつもの利用方法

ジムでマシントレーニングとストレッチ　→　プールでウォーキングと泳法　→　お風呂とサウナ　　以上が　いつものルーティーン

コメント

ジム通いで風邪をひきにくい健康的な身体になりました。
家からでる習慣があるからボケないでいられ、活動量を増やせることが楽しみです。
80歳でもジムに通える自信がつき、今ではスタッフとも仲良く話しをしたり、挨拶やコミュニケーションを取ることも毎日の楽しみの一つです。