こんにちは！オークス鍼灸整骨院です（＾＾）

今回からは腰痛についてお話をしていこうと思います！

ほとんどの方が腰が痛くなった経験があるのではないでしょうか？ 

 

 

 

腰痛

• 腰痛とは？

腰痛は「症状」を表す名称であり「疾患名」を指すものではありません。

腰痛を引き起こす様々な疾患が存在します。

疼痛部位も腰部だけでなく、殿部や下肢症状を伴うことも少なくありません。

腰痛の定義として以下があげられています。

・部位

「体幹後面に存在し、第12肋骨と殿溝下端の間にあり、少なくとも１日以上継続する痛みが、片側または両側の下肢に放散する痛みを伴う場合も伴わない場合もある。」

 

・症状期間

急性腰痛（発症～ 4 週間未満）

亜急性腰痛（4 週間以上3 ヵ月未満）

慢性腰痛（3 ヵ月以上）

 

男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります。

（厚生労働省の2019年国民生活基礎調査　世帯員の健康調査より）

腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されており、腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり神経や周辺の筋肉・筋膜に障害が起きることで発症しますが、その他にもさまざまな要因が腰痛の発症に関係しています。

腰痛の種類

• 非特異的腰痛

腰痛の約85％は、神経症状や重い基礎疾患などがなく、レントゲンやMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」です。

いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたります。

長時間の中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、

運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。

寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。

通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、

休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。

急性の腰痛であるぎっくり腰も非特異的腰痛に含まれます。

急に無理な動作をしたときなどに起こる腰の組織の怪我で、捻挫や椎間板、腱、靭帯などの損傷が多いと考えられていますが、厳密にどの部分が傷んでいるのかを断定するのは難しいためです。

 

• 特異的腰痛

腰痛が起こる原因はさまざまで、複数の要因が絡んでいる場合もあります。

多くは上記に記載した非特異的腰痛がほとんどですが、15％程度は原因を特定できる「特異的腰痛」となります。

原因となる代表的な病気としては

①筋筋膜性腰痛

　通常は数日で回復しますが、負荷がかかる状況が続いたり寒さで血行が悪くなったりすると回復が追いつかず強い痛みや痺れを生じることがあります

➁椎間板ヘルニア

　腰やお尻から下肢に痺れや痛みが広がり、力が入りにくくなります（坐骨神経痛）。

　長い距離を歩いたり、重いものを持つと強くなることがあります

➂腰部脊柱管狭窄症

　少し歩くと痛み、前かがみになって休むとまた歩ける症状（間欠跛行）が特徴です。

　お尻や足にしびれや痛みを感じることもあります

　高齢者に多い腰痛の１つです

④分離症

　痛みは腰椎を後ろにそらせた時に強くなります

　腰痛は10～15歳ころからでますが、青少年から高齢者まで広い範囲にわたって腰痛や下肢痛・痺れが出ます

 

よく言われているこの４つが挙げられ、

これらはいずれも神経（脊髄神経根）や骨、筋膜などが圧迫されたり傷ついたため痛みや痺れなどが起こります。

 

• 早期発見が必要な重い病気での腰痛

腰痛は、ここまでに紹介した病気のほかにも、内臓、血管、心因性の病気などが原因で起こることがあります。

特に内臓の病気や脊椎の腫瘍・感染・炎症・外傷などが原因になっている場合は、早めに見つけて治療する必要があります。

 

①腰自体に何かしらが起きている病気

・腫瘍（脊椎腫瘍、脊髄腫瘍、馬尾腫瘍など）

・脊椎感染症（化膿性脊椎炎、脊椎カリエスなど）

・外傷（腰椎骨折、脱臼など）

➁腰以外の病気で腰痛のある

・変形性股関節症など整形外科の病気

・尿路結石など泌尿器の病気

・子宮内膜症など婦人科の病気

・胆嚢、十二指腸、膵臓など消化器の病気

・解離性大動脈瘤など血管の病気

・統合失調など心因性の病気　　　　　　　　　　　　　　　　　　　があげられます。

 

整骨院に来て、上記の可能性があるかもしれないとなることもしばしありますが、

明らかに、今までの腰痛と痛みの感じ方が違うや夜間痛みが強く寝れないないなどであれば、

速やかに医療機関を受診して下さい。

 

オークス鍼灸整骨院でできること

今あげてきた中で、当院でケアできるものは非特異的腰痛、特異的腰痛などです。症状により使い分けができます！

• 保険診療

当院は国家資格の柔道整復師が在籍しておりますので、保険施術を行っています。

保険適応の症状については、外傷性の骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷で内科的疾患がないものとされます。

※骨折・脱臼の施術を整骨院で受けるには、医師の同意が必要になります。

例えば、運動中に腰を捻ってしまった、荷物を運んでいるときに階段を踏み外して腰を打ってしまったなどであれば保険適応になります。

これは保険が使えるのかな？とお困りの方は一度オークス鍼灸整骨院にお問い合わせください。

• スポーツマッサージ
  

保険適応ができない慢性的な腰痛にはこちらのスポーツマッサージがおすすめです！

心地よいリズミカルな刺激で優しく筋肉をマッサージします。

筋肉に優しく刺激を加えるマッサージなので、筋肉の緊張がほぐれ『疲労回復』『コンディション維持』に効果的です。

筋肉本来の働きを甦らせたり、潜在能力を発揮させる働きがあります。

強い刺激が苦手な方でも気に入っていただける手技です。

• アロママッサージ
  

女性の方はこちらのアロママッサージも受けていただけます！完全個室での対応です！

 オークス鍼灸整骨院のアロママッサージでは4種類のブレンドしてある香りの中からお好きな香りをお選びいただけます。

お好みの匂いを感じながらゆったり背中・腰・脚などをほぐすことで、日々の疲労解消に効果的です。

またアロマの香りと優しいマッサージで心身ともにリラックスしていただけると思います。

• 骨盤矯正
  

腰の状態がよくなってきたら骨盤を矯正し、腰痛の出にくい身体に整えていきましょう！

矯正と聞くとバキバキされて痛いんじゃないか？と思う方も多いと思いますが、

オークス鍼灸整骨院で行う骨盤矯正プログラムは、

骨盤に関係する筋肉に着目して行うので痛みが少なく、

むしろ「気持ちいい」というお言葉をいただいております。

慢性的な腰痛の方は骨盤の歪みが原因で腰痛が出ている可能性があります。

また、骨盤（骨）だけではなく、関係する筋肉を整えることで効果が長持ちします。

 

 

ご予約・お問い合わせはオークス鍼灸整骨院柏店までお問い合わせください（＾＾）！

次回は「筋・筋膜性腰痛」についてお話をしていきます！